こんばんは！

今日も暑かったですね。夜は気温がぐっと下がるし体調管理が難しい時期です。

体調崩さないように共に気を付けていきましょう！

ってことで今日のウォーキングはこちら↓


筋トレ＆体幹トレの後のウォーキングです。

今日はちょっと距離が短かったのかな？

６キロを目安に歩いてはいるのだが、結構スロージョキングの時間も増えてきたし良しとしましょう♪

明日から２日間雨の予報がありますが、どうしようか迷い中です。

カッパを着て歩くかぁ。う～ん思案中。。。

ってことで本日の報告でした


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